Les meilleurs applications pour home trainer

Avec l’approche de l’hiver, du froid et de la pluie, c’est maintenant le meilleur moment pour commencer ou anticiper son programme d’entraînement de cyclisme sur home trainer. Que vous soyez débutant ou cycliste accompli, je vous recommande d’utiliser une application de cyclisme pour home trainer pour vous aider à aller au bout de vos séances.

Quelle est la meilleure application iPhone pour les entraîneurs d’intérieur ? 

Un conseil : recherchez des applications qui proposent des plans d’entraînements pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez également choisir d’utiliser des applications de cyclisme en intérieur pour vous offrir une expérience immersive pendant votre training.

La plupart des applications dédiées à l’entraînement sur home trainer, utilisent des données relatives à la puissance pour mesurer la quantité et la qualité du travail que vous avez accompli dans une période de temps.

Découvrez les meilleures applications home trainer pour Iphone (IOS) pour vous aider à faire votre choix.

>> A découvrir également les 5 meilleures applications Android pour home trainer

TrainerRoad, l’entraînement virtuel par excellence

Trainerroad est l'une des meilleures applications pour l'entraînement sur home trainer

TrainerRoad est l’une des applications d’entraînement de cyclisme sur home trainer les plus populaires, vous permettant de développer le plan d’entraînement qui vous convient le mieux.

La programmation est divisée en 3 étapes :

  • L’apprentissage
  • La progression
  • La spécialisation

L’étape de l’apprentissage vous aidera à développer votre endurance fondamentale et vos compétences, vous apprendrez les bases du vélo. La phase de progression vous aidera à devenir plus rapide, à relever des défis et à effectuer des efforts plus longs. L’étape de spécialisation est utilisée pour perfectionner vos compétences et vous préparer à des événements spécifiques tels que les courses sur route, les triathlons et les courses de cross-country.

L’application vous permet également de suivre vos performances. Vous pourrez voir vos meilleurs résultats personnels et comparer vos performances au cours des différentes saisons. Si nécessaire, vous pouvez également obtenir un aperçu de l’analyse détaillée des training.

Contrairement aux autres applications de vélo d’intérieur décrites ici, TrainerRoad n’intègre pas de simulation de conduite sur votre écran. Au lieu de cela, vous verrez un graphique représentant votre intervalle de temps et votre progression à l’écran. Des textes pédagogiques sont également proposés à l’écran.

Si vous souhaitez vous concentrer davantage sur votre entraînement au lieu de trop vous concentrer sur la simulation à l’écran, si la dimension immersive de Zwift ne vous intéresse pas, cette application est faite pour vous.

Vous pouvez obtenir TrainerRoad pour un prix de 189 $ par an ou 19,95 $ par mois.

The SufferFest, parfait pour les triathlètes

The sufferfest est l'application d'entraînement idéale pour les triathlètes

Le Sufferfest est une application complète de vélo et de triathlon. En vous abonnant à l’application, vous disposez d’un accès illimité en streaming et hors ligne à une bibliothèque complète d’exercices vidéo conçus par les meilleurs entraîneurs.

Vous pouvez choisir des exercices parmi 11 catégories différentes, à savoir basique, côte, pratique, endurance, test de condition physique, mix and match, simulation de compétition, récupération, vitesse, style/physique et contre-la-montre.

Si vous souhaitez suivre et analyser vos progrès, vous pouvez consulter vos statistiques dans l’onglet « Passeport ». L’application fournit également une intégration avec des applications tierces telles que Strava, TrainingPeaks et Garmin Connect.

Le coût du forfait annuel du SufferFest est de 99$ US et le coût du forfait mensuel est de 12,99 $ US. Si vous souhaitez d’abord le tester, vous pouvez profiter de l’essai gratuit de 14 jours. 

Vous voulez une application populaire ? Zwift !

Zwift est l'application de vélo d'intérieure la plus connue.

Si vous vous sentez l’âme d’un compétiteur, vous pouvez essayer Zwift. Comme la plupart des applications de cyclisme d’intérieur, Zwift propose des programmes d’entraînement et des entraînements libres. La différence est que l’application vous permet de participer à des compétitions individuelles et des compétitions par équipes dans un monde virtuel.

Zwift est compatible à partir de l’iPhone 5S et au-dessus, de l’iPad Air et au-dessus. Mais je dois admettre que Zwift est plus appréciée sur grand écran. L’application Zwift fonctionne également sur Apple TV de 4e génération ou ultérieure, ainsi que sur la plupart des ordinateurs portables et PC, ce qui est formidable.

Si, comme moi, vous préférez un grand écran, vous pouvez télécharger l’application Zwift Companion sur votre iPhone. Cela fera de votre téléphone un contrôleur de jeu pour Zwift sur Apple TV ou PC.

Les frais d’abonnement à Zwift sont à un prix de 14,99 $ US, plus les taxes locales (le cas échéant).

RGT Cycling, l’application pour home trainer gratuite

RGT cycling est une application pour home trainer gratuite avec des fonctionnalités payantes.

RGT Cycling est l’abréviation de Road Grand Tours, conçu pour vous offrir une expérience semblable à celle sur route pendant l’entraînement en intérieur.

L’application propose huit itinéraires très réalistes basés sur des parcours réels. Vous pouvez même suivre votre propre chemin ! Téléchargez simplement le fichier GPX du parcours de moins de 100 kilomètres, et la fonction Magic Road le fera le reste.

Vous devez installer l’application mobile RGT Cycling sur le téléphone mobile et l’application RGT Screen sur votre Apple TV ou MacBook. L’application mobile vous permet de connecter votre appareil au monde virtuel afin que vous puissiez utiliser votre iPhone pour démarrer des courses, discuter avec d’autres coureurs, créer et rejoindre des courses et des compétitions par équipes, et gérer votre entraînement. L’application à l’écran affichera le monde virtuel pendant que vous roulez.

Bien que la plupart des applications de vélo d’intérieur nécessitent un abonnement mensuel, RGT Cycling propose des options gratuites et avancées.

Avec l’option gratuite, vous aurez accès à de vraies routes et à des modes de conduite ouverts, et vous pourrez participer à des activités. Vous pouvez également télécharger vos données et les intégrer dans TrainingPeaks.

Les membres Premium payent 8,99€ par mois et bénéficient d’un essai gratuit de 14 jours. Vous pouvez utiliser plus de fonctionnalités, notamment le mode d’entraînement structuré, “la méthode magique”, et vous pouvez même créer des activités.

Rouvy, la plus réaliste

L'application rouvy propose une expérience très immersive

Rouvy est une autre application pour home trainer qui offre une expérience immersive. L’application fournit des itinéraires en réalité augmentée, des enregistrements vidéo de route réels combinés à des animations/avatars 3D et des données d’altitude.

Il y a 6 000 exercices parmi lesquels choisir, vous ne serez donc jamais à court d’options. Vous pouvez également participer à des compétitions et même avoir une chance de gagner de vrais prix en relevant des défis du jeu.

Comparé à d’autres abonnements à des applications de cyclisme en salle, le forfait d’un an de Rouvy est moins cher à 12€ par mois. Cela inclut même le partage familial jusqu’à trois personnes. Si vous souhaitez simplement essayer avant de vous inscrire, vous pouvez obtenir un essai gratuit de 14 jours.

Fulgaz, pour en prendre plein la vue !

fulgaz est l'application la plus réaliste dans le monde du vélo.

Si vous n’êtes pas du genre compétitif et que vous aimez simplement rouler seul, mais que vous souhaitez occuper votre attention visuelle pendant que vous roulez, alors Fulgaz peut être l’application qu’il vous faut.

Vous ne pourrez pas utiliser cette application pour participer à des compétitions ou à des sorties en groupe, mais elle dispose d’un plan d’entraînement et d’une bibliothèque d’entraînement intégrés. Vous pouvez même ajouter vos propres entraînements.

FulGaz utilise une vidéo en résolution 4k pour vous aider à rester concentré pendant que vous roulez.

Les frais d’abonnement mensuels sont de 10,99€ par mois. Les frais d’abonnement annuels sont de 97,99€, et vous pouvez ajouter le compte d’un membre de la famille gratuitement.

FAQ

Ai-je besoin d’un home trainer intelligent pour utiliser les applications ci-dessus ?

Pour de meilleurs résultats et une meilleure expérience, je recommande d’utiliser un entraîneur intelligent compatible avec l’application qui vous intéresse. Cependant, si vous n’avez pas de home trainer intelligent, vous pouvez également utiliser un capteur de puissance ou un capteur de vitesse avec Zwift, Rouvy, SufferFest et TrainerRoad. RGT Cycling nécessite au moins un capteur de puissance.

Existe-t-il une application qui ne nécessitent pas du tout l’utilisation d’un capteur de puissance ou d’un capteur de vitesse ?

Pendant que vous attendez toujours la livraison du capteur de puissance ou du capteur de vitesse, vous pouvez toujours utiliser votre home trainer avec des applications de vélo d’intérieur plus simples qui ne nécessitent pas de capteurs (telles que CycleGo)..

Quelle est la puissance seuil fonctionnelle (FTP) ? 

FTP signifie “Functional Threshold Power”, c’est la puissance moyenne la plus élevée que vous puissiez supporter en une heure. Les cyclistes l’utilisent pour déterminer leur zone d’entraînement.

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