Entraînement

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Wahoo Systm : guide complet de l’application home trainer

Qu’est-ce que Wahoo SYSTM ? Comment ça marche ? De quel équipement avez-vous besoin ? Qu’est ce que Wahoo SYSTM ? Wahoo SYSTM est une application d’entraînement complète disponible en téléchargement sur iOS, Android, macOS et Windows. L’application combine de nombreux entraînements de cyclisme basés sur des intervalles avec de la musculation, du yoga pour …

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endurance fondamentale velo

L’endurance fondamentale : maintenir un effort long

l’endurance est un paramètre essentiel. C’est ce qui permet à l’athlète de maintenir un effort dans une durée plus ou moins longue. Quel que soit votre niveau pratique sportive, vous aurez besoin d’endurance.

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Cyclisme : Pourquoi utilisez un capteur de puissance ?

Vous envisagez d’installer un capteur de puissance sur votre vélo ? De toute évidence, c’est une excellente idée puisque cet équipement peut vous permettre de passer un cap dans votre progression.  Le capteur de puissance est un outil moderne largement sollicité dans le monde du cyclisme. Il s’avère bénéfique tant en entraînement qu’en compétition, aussi …

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Pourquoi les compteurs GPS sont-ils devenus indispensables lors de sorties à vélo ?

Le GPS vélo a vu le jour il y a quelques années et est désormais indispensable pour la plupart des cyclistes. Principalement, car il permet à ces derniers de ne pas se perdre sur des longues sorties, quel que soit l’environnement (nature ou urbain) dans lequel ils se trouvent. Il permet également de suivre une …

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Liste de conseils pour les débutants en vélo

10 choses à savoir avant de débuter le vélo de route

Le terme « erreur de débutant» existe pour une raison. Tout débutant, quel que soit le sport qu’il pratique, fera inévitablement des erreurs au début. Acquérir de l’expérience requiert un certain temps de pratique, mais avec quelques bons conseils, vous pouvez éviter certaines des erreurs les plus courantes que les cyclistes commettent dès le début. Pour vous …

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Les meilleurs applications pour home trainer

Top 5 des applications Android pour home trainer

Pour tirer le meilleur parti de son entraînement sur home trainer, je vous suggère de suivre un véritable plan d’entrainements. Pour cela, il existe de nombreuses applications mobiles qui proposent des programmes d’entraînement pour les cyclistes de tous niveaux. Quelles sont les meilleures applications Android pour les home trainers connectés ?  Il existe des applications …

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