Entraînement

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Cyclisme : les capteurs de puissance au service de la performance

Vous envisagez d’installer un capteur de puissance sur votre vélo ? De toute évidence, c’est une excellente idée puisque cet équipement peut vous permettre de passer un cap dans votre progression.  Le capteur de puissance est un outil moderne largement sollicité dans le monde du cyclisme. Il s’avère bénéfique tant en entraînement qu’en compétition, aussi …

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Pourquoi les compteurs GPS sont-ils devenus indispensables lors de sorties à vélo ?

Le GPS vélo a vu le jour il y a quelques années et est désormais indispensable pour la plupart des cyclistes. Principalement, car il permet à ces derniers de ne pas se perdre sur des longues sorties, quel que soit l’environnement (nature ou urbain) dans lequel ils se trouvent. Il permet également de suivre une …

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Liste de conseils pour les débutants en vélo

10 choses à savoir avant de débuter le vélo de route

Le terme « erreur de débutant» existe pour une raison. Tout débutant, quel que soit le sport qu’il pratique, fera inévitablement des erreurs au début. Acquérir de l’expérience requiert un certain temps de pratique, mais avec quelques bons conseils, vous pouvez éviter certaines des erreurs les plus courantes que les cyclistes commettent dès le début. Pour vous …

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Comment connecter strava avec son home trainer ?

Comment enregistrer une activité vélo sur home trainer avec Strava ?

Vous avez transpiré sur votre home trainer, vous avez dominé la course sur Zwift, vous avez eu l’impression d’être en forme et avez voulu enregistrer votre activité. Mais vous n’avez pas pu enregistrer votre séance sur Strava ? Nous vous expliquons comment faire pour que ça ne se reproduise plus. Jamais. Comment enregistrer une activité …

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comment améliorer ses performance en vélo sur route ?

Guide complet pour progresser à vélo !

La communauté cycliste évolue constamment, des coureurs expérimentés rendent leurs dossards et des cyclistes débutants commencent tout juste à s’entraîner. Nous pouvons observer la gamme complète de ces coureurs sur les routes et lors d’événements cyclosportif. Apprendre les principes fondamentaux est tout aussi important qu’aider les coureurs à tirer profits des dernières avancées de la science du …

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